本网讯：为了进一步提高我校师生的心理健康教育能力和水平，10月24日，我校邀请武汉理工大学心理学孙灯勇教授开展了两场心理健康教育知识培训。

下午，在文学楼报告厅举办了以“辅导员、班主任与学生有效谈心谈话技巧”为主题的培训讲座，学工部、团委、各学院党委副书记、全体辅导员及部分班主任参与此次活动。孙灯勇教授结合自身多年工作经验提出，所有的沟通谈心只有建立在良好信赖关系上才具有真正意义，心理联结是有效谈心的首要基础。他指出，在沟通的过程中应该做到高质量倾听，以共情和同理心回应学生，鼓励其说出“心里话”，先成为其知心朋友，再做其人生导师，为辅导员、班主任开展有效的谈心谈话提供了专业的理论和实践指导。

晚上，在天成楼报告厅组织开展了以“我的情绪我做主”为主题的培训讲座，各学院心理部长、2023级各班班长、团支书、心理委员共计400余人线下参与，全校学生通过直播线上观看。讲座开始，孙灯勇教授以互动游戏带领同学们体味情绪变化，随后他从认识情绪、觉察情绪、情绪的调试三大方面做了生动的阐述和讲解。孙灯勇教授从现实生活中的情绪问题作为切入点，利用心理测评带领同学们认识情绪；随后通过有趣的心理学效应让大家理解认知的重要性，学会多角度看待问题、加强沟通、学会接纳，让同学们了解并掌握了情绪调节的技巧与方法；最后孙教授倡议同学们要更好地关注自身情绪、维护心理健康水平，遇到心理困扰时要及时向心理咨询中心求助。孙教授的讲授让同学们更好的认识、觉察情绪，学会如何调节情绪。

此次培训不断提高了我校教师队伍的心理健康教育能力、业务素质和水平，同时也积极引导学生关注自身心理健康，有效提高学生的心理素质和适应能力，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，为学校学生工作高质量发展奠定基础。